红枣中含有丰富的铁、维生素c、维生素a、维生素b
1、维生素b6、维生素b
2、维生素b12等,同时还含有很高的矿物质和微量元素,对于补气养血,增强体质,提高身体的抗病能力,还可以炖煮汤,或者熬粥,还可以和枸杞子、西洋参等食物一起食用。
标签：食用方法,红枣,功效
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红枣中含有丰富的铁、维生素c、维生素a、维生素b
1、维生素b6、维生素b
2、维生素b12等,同时还含有很高的矿物质和微量元素,对于补气养血,增强体质,提高身体的抗病能力,还可以炖煮汤,或者熬粥,还可以和枸杞子、西洋参等食物一起食用。
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