经期吃什么好

月经期间并没有吃哪一种食物好的说法，注意营养均衡、食物多样化即可。如果经期不适症状严重，可到医院就诊，遵医嘱服药。

月经期间并没有吃哪一种食物好的说法，注意做到营养均衡，保证食物的多样化即可。经期可以适量增加一些高蛋白食物，比如肉、蛋、奶，搭配吃一些富含维生素类的食物，比如新鲜的蔬菜、水果。

月经期间尽量不吃或者少吃辛辣刺激的食物，辛辣食物可能引起会胃肠痉挛，出现腹痛或者腹泻。不吃过凉、油腻、难消化食物，也会引起腹部不适，加重经期不适的症状。

如果月经期间痛经症状严重，可以遵医嘱服用布洛芬、对乙酰氨基酚等止痛药物，缓解疼痛。月经量多，经期时间长，则需要到医院就诊药物治疗。

月经期间做到合理饮食，营养均衡即可，有不适症状及时到医院就诊治疗，在医生的指导下药物治疗。

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