瘦身方法是改善饮食、运动、注射药物等，需要根据肥胖严重程度来选择治疗方法。
1、改善饮食：出现轻度肥胖可以通过饮食调理来改善，可以适当吃燕麦和红薯，可以促进身体代谢，还能减少体内热量，脂肪堆积。
2、运动：出现身体肥胖也可以选择运动来锻炼，比如跑步、跳绳、打球等都可以促进体内脂肪分解和燃烧。
3、注射药物：出现局部肌肉发育异常后引起肥胖，可以通过注射A型肉毒素治疗，才可以有效改善肥胖。
除此以外，也可以选择抽脂手术做治疗，还需要选择正规医院。
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