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用豆浆代替牛奶可以吗?

2024-08-09 11:55:44 编辑:join 浏览量:610

用豆浆代替牛奶可以吗?

病情分析:您好:这样是完全可以的,豆浆含有丰富的蛋白质和钙质,对于补充所需营养也是非常好的,您也可以分开,一段时间选择豆浆,一段时间选择牛奶,这样会更有好处的。意见建议:您想增高建议您平时注意定期的补充一些大骨熬的汤,多吃芝麻、黄花菜、虾皮等含有钙质丰富的食物,还要注意多晒太阳,因为晒太阳可以有助于人体的维生素D的产生,维生素D可以促进钙的吸收,还要少吃巧克力、甜蛋糕等以免影响钙的吸收。此外可以多增加一些户外活动的时间,多锻炼身体,这样也是有主助于长高的,还要养成良好的生活习惯,保证充足的睡眠时间,这对您的好处是很有帮助的。医生询问:您现在身高有增长吗?

标签:豆浆,牛奶,代替

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