芝麻的作用与功效一般是能起到补钙的效果，也可以辅助降低血压，同样能提高身体的免疫能力。
芝麻的功效与作用有很多种，虽然芝麻是生活当中较为常见到的食物，但是芝麻里面的营养价值比较高，除了含有身体所需要的蛋白质和矿物质之外，也有维生素以及不饱和脂肪酸，这些营养物质对于身体的好处比较大，还可以预防心脑血管疾病。
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