老年人骨折后吃什么好

老年人骨折发生之后，为了能够尽快恢复健康，一定要在饮食方面也全面细心地调理，帮助骨折辅助治疗，比如说在骨折恢复期多吃一些含有钙质的食物，比如说虾皮和骨头汤，同时还要多吃一些含有磷、铁等矿物质的食物。

老年人因为机体衰老，容易发生骨质增生，同时腿脚没有以前灵活，因此在平时生活当中非常容易出现骨折的意外，并且因为老年人骨折之后身体修复能力差，因此需要注意除了必要的治疗之外，生活当中的各项护理也要多多的注意，比如说饮食方面就是非常重要的，是需要多加调理的，下面就为大家介绍一下老年人骨折吃什么好。

骨折初期的患者因为身体不适症状导致患者胃口不好，这时候需要注意要多吃些流质的食物或者是饮料，比如说各种新鲜水果做成的果汁、豆浆、面条、稀饭等，同时还可以多吃一些含有富含优质蛋白质、维生素及纤维素的食物，这些食物包括了瘦肉、牛奶、鸡蛋、海鱼、海虾、海带、大豆及其制品，以及各种新鲜的蔬菜和水果，可有效的防止长期卧床引起便秘。

骨折中期的老年患者就属于是骨折的愈合期，病人这时候就需要注意多多的补充大量的蛋白质、胶原蛋白、钙质、维生素D高的食物，这些食物包括了鸡汤、鱼、蛋类、肉皮、猪蹄、豆制品、豆虾皮、海带、牛奶，马铃薯、银耳、花生等。

同时还需要多喝水，并且要采用少食多餐的方法。

骨折后期的老年患者一直到恢复阶段，这时候呢就可以慢慢的恢复正常饮食了，但患者也需要多注意，尤其是老年人在平时饮食当中仍需补充足够的维生素，以及富含钙和蛋白质的食物。

同时还要做到合理搭配其它食物，保证患者的日常膳食平衡和合理营养。

希望大家看完上述介绍之后可以利用起来，同时希望老年人在发病之后可以得到正确的治疗，除了多注意饮食之外，还要注意在合适的时间进行一些康复锻炼，帮助骨折的部位尽快恢复健康。

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