一份100克的酸奶所产生的热量大约为70千卡，酸奶的品种和原料不同，产生的热量也略有差异。
酸奶经过发酵后，其可溶性蛋白质、氨基酸、游离脂肪酸、维生素C、B族维生素等含量增加，更易为人体所吸收。
酸奶能增加食欲，促进消化，能抑制腐败菌繁殖，调节小肠菌群，对肠道有益。
标签：酸奶,热量
版权声明：文章由 去回答 整理收集，来源于互联网或者用户投稿，如有侵权，请联系我们，我们会立即处理。如转载请保留本文链接：https://www.quhuida.com/life/177587.html
一份100克的酸奶所产生的热量大约为70千卡，酸奶的品种和原料不同，产生的热量也略有差异。
酸奶经过发酵后，其可溶性蛋白质、氨基酸、游离脂肪酸、维生素C、B族维生素等含量增加，更易为人体所吸收。
酸奶能增加食欲，促进消化，能抑制腐败菌繁殖，调节小肠菌群，对肠道有益。
标签：酸奶,热量
