黑芝麻热量一般是比较高的，每100克的黑芝麻当中会有500大卡到550大卡之间的热量，所以在平时如果正处于减肥过程当中，通常是不可以大量吃黑芝麻的，避免导致身体出现肥胖的症状。
芝麻里面有大量的膳食纤维以及微量元素和多种矿物质，能够起到一定补充营养的效果，同时也可以维持心脏健康。
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