秋季喝什么粥去火效果好

在秋季的时候，可以通过喝莲子粥、绿豆粥、百合粥、薏米粥，能够帮助去火。

但是仅靠喝粥，通常并不能够彻底改善上火的情况。

如果出现上火的情况，建议尽早前往医院的中医科就诊。

1、莲子粥：莲子味甘，性平，归脾、肾、心经。

如果肾水不足，不能上滋心阴，导致心阳偏亢，或者心火亢于上，内耗阴精，致肾阴亏于下。由于津亏火旺，可出现咽干、小便短赤，皆为阴虚内热之证。

而莲子能养心益肾，交通心肾而宁心安神。

因此，如果秋季因心肾不交而出现上火的情况，可以遵医嘱喝莲子粥，以帮助去火；

2、绿豆粥：绿豆味甘，性寒，归心、胃经，通常具有清热解毒、消暑的功效。

如果秋季时暑热烦渴，出现尿赤等上火症状，亦可遵医嘱喝绿豆粥，对于去火具有一定的帮助；

3、百合粥：百合味甘，性微寒，归心、肺经，通常具有养阴润肺、清心安神的功效，既能补肺阴，又能清肺热。具有一定的缓解阴虚肺热引起的干咳、少痰、咳血或咽干、音哑等症状的作用。

除此之外，亦可用于治疗心肺阴虚内热而出现的神志恍惚、口苦、小便赤脉微数等症状。

如果秋季出现上述上火症状，可以遵医嘱适当喝百合粥；

4、薏米粥：薏米又称薏苡仁，即禾本科植物薏苡的干燥成熟种仁。其味甘、淡，性凉，归脾、胃、肺经。

如果因肺热内郁而灼伤津液，出现身热面赤、口渴欲饮等上火症状。

其入肺经，可清肺热，此时如果遵医嘱喝薏米粥，对于改善秋季因肺热而引起的上火症状，通常具有一定的帮助。

如果上火症状比较严重，还可以在医生的指导下，服用牛黄上清丸、三黄片、金银花颗粒等药物进行治疗。

上述药物通常具有清热去火的功效，能够改善上火症状。

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