您好，根据您所提的问题，首先，您可以将一只手从下往上托住乳房，可以开始向腋窝方向轻轻按摩您的乳晕，然后用另一只手轻轻挤压您的乳房。
你也可以用食指和中指捏住乳头，使其紧贴胸部，然后顺势轻轻将手指向外拉，注意手法要轻。
你也可以一手按住腋下的部位，用另一只手的手掌托住你的乳房，然后轻轻向上推。你也可以让两只手紧贴乳房四周，并由内向外打圈按摩。希望我的回答对你有所帮助。祝你身体健康。
标签：女生,胸部,手法
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