腰椎间盘45膨出怎么回事怎么办

腰椎间盘45膨出一般是指局部的椎间盘出现了病变，可能是长期劳累、过量运动、受到外伤的因素所引起，需要及时针对性的治疗。

1、长期劳累：在日常生活中如果处于紧张焦虑状态下，或者是做一些重体力活，可能会对腰部产生刺激，引起腰椎间盘45膨出，通过多休息的方式能帮助临床症状得到改善，避免太过劳累。

2、过量运动：如果是在运动的时候时间过长，或者是做一些超负荷的运动，可能会对自身产生刺激，也会引起腰椎间盘出现膨出，根据个人的状况选择适合的运动。

3、受到外伤：如果没有做好安全护理工作，受到了外伤，也会伴随着局部出现椎间盘四五膨出，一般可以通过卧床休息、牵引治疗、推拿等方式逐渐改善。

除此以外，也可能是腰椎间盘纤维环减少所引起，要及时改善。

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