如何进行胎教

姐姐一直希望自己生出来的宝宝是最聪明，最可爱的。

因此，自从她怀孕后她就开始琢磨着如何给宝宝进行胎教。

现在宝宝半岁了，既聪明又可爱，这也证明了姐姐研究出来的这套胎教是比较科学与合理的。

1、 姐姐从怀孕16周起，便可有计划地实施音乐胎教法。

每日1次～2次，每次15分钟～20分钟，选择在胎儿觉醒有胎动时进行。

一般在晚上临睡前比较合适，可以通过收录机直接播放，收录机应距离孕妇1米左右，音响强度在65分贝～70分贝为度。

2、 因为在怀孕20周，胎儿的听觉功能已经完全建立。

姐姐从这时开始便给宝宝进行对话胎教法。同时由于男性的低音是比较容易传入子宫内的，久而久之，也不失为一种良性的音波刺激。所以姐姐总是拉着姐夫和宝宝对话。

3、 姐姐每晚睡觉前都会上一次洗手间，然后平卧在床上，放松腹部，用双手由上至下，从右向左，轻轻地抚摩胎儿，就像在抚摩出生后的婴儿那样，每次持续5分钟～10分钟。

但应注意手活动要轻柔，切忌粗暴。

4、 到了怀孕的24周以后姐姐每晚在平卧床上后，放松腹部，使胎儿在“子宫内散步”、做“宫内体操”。

这样反复的锻炼，可以使胎儿建立起有效的条件反射，并增强肢体肌肉的力量。

5、 同时从怀孕24周开始，姐姐也会每天定时在胎儿觉醒时用手电筒（弱光）作为光源，照射她的腹壁胎头方向，每次5分钟左右，结束前可以连续关闭、开启手电筒数次，以利胎儿的视觉健康发育。

但切忌强光照射，同时照射时间也不能过长。

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