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来自巴马的杂粮～～备好，大米也备好，淘洗下；
2
取一小碗，淘洗干净；
3
准备好花生、枸杞、红枣；淘洗下；
4
全部加入倒电压力锅里，启动煮粥模式；
5
18分钟，程序结束；保温；第二天，早上，加入适量的红糖，就能喝上暖暖的营养养生粥了～～
6
来吧～～
多吃粗粮，健康又养生；我们就选巴马～～～
来自 美食天下 祺妈666 的作品
使用的厨具：电压力锅
所属分类： 主食粥家常菜产妇老人早餐
标签：五谷杂粮,养生
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