养生的好处是什么

养生一般情况从大体上来讲，它是能够提高个人的身体素质的，能够增强自身的抵抗力，而且还能够抵御细菌，还有病毒的侵袭，而且养生，它的好处是非常多的，那么从身体上来说可以调理阴阳，而且还可以安脏腑去外邪，也就是当身体的阴阳不平衡时，脏腑出现机能的亢进或者是衰退，甚至有外邪来侵袭机体的时候，那么经过养生的人，就会自己来调节阴阳平衡，而且还能够抵抗外邪不生病。

一般情况下，像经常养生的人，他的精气神都可能会达到一定的程度，整个人就会提升个人的魅力，对于社交工作都会有极大的好处。

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