胃疼缓解方法：
1、饮食习惯调整：规律饮食，少食辛辣刺激的、油腻的食物，多食用易消化的、温热的食物。
2、生活习惯调整：戒烟戒酒，适当运动，保持心情愉悦，压力太大时要注意疏导。
3、物理治疗：可以通过按摩穴位、热敷、按摩等方式缓解。
4、药物治疗：疼痛明显时可以服用质子泵抑制剂（奥美拉唑、泮托拉唑等）、胃黏膜保护剂、H2受体拮抗剂等等。
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