维生素c含量丰富的食物主要有樱桃、草莓、大枣、猕猴桃、石榴、葡萄、橙子、橘子等水果，以及西红柿、辣椒、胡萝卜、甘蓝、豆瓣菜等。
建议
维生素C对孩子身体的健康发育非常重要，建议孩子的饮食结构要合理搭配，多给孩子吃维生素C含量丰富的西红柿、橘子等水果蔬菜，也可以在医生指导下适当的补充维生素C类药物。
注意事项
1.维生素c补充不要过量，还要保证维生素e等其他营养元素的均衡补充。
2.补充维生素c药物时候，不能吃鸡蛋、动物肝脏一类食物。
标签：维生素,食物
版权声明：文章由 去回答 整理收集，来源于互联网或者用户投稿，如有侵权，请联系我们，我们会立即处理。如转载请保留本文链接：https://www.quhuida.com/life/145389.html
