痔疮预防

预防痔疮，您首先需要从饮食调节开始做起，禁食辛辣刺激性的食物，避免吃高脂肪又难以消化的食物，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，保持饮食清淡、易消化，保持肛门部位清洁卫生。

第二点是坐浴，便后用热水坐浴便可以洗净肛门皮肤，还能促进局部的血液循环，对保持肛门部生理功能有重要作用。

第一点是饮食的预防，禁食辛辣刺激，禁饮酒，禁食肥厚辛辣的食物。

预防痔疮的方式有很多种，首先需要养成一个良好的饮食习惯以及排便习惯，合理的安排自己的饮食，荤素搭配得当，保障体内营养的均衡摄入，并且养成定时排便的规律，工作生活中注意劳逸结合，尤其是计算机工作者，不能够坐的时间太长，每隔一两个小时就站起来适当的活动一下，能够促进肛门周围的血液流通，减少痔疮的病发概率。

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