回奶能够挑选用炒麦芽熬水喝，炒麦芽很多服食能够抑止泌乳素的代谢，导致分泌乳汁降低有回奶功效。
或是服食维他命b6和雌性激素类药，雌性激素能够抑止泌乳素的代谢，可是非常容易导致恶心想吐、恶心呕吐等消化道反映，维他命b6能够协助食材中的蛋白、人体脂肪等成份溶解消化吸收，降低母乳，可以减轻雌性激素导致的肠胃不适状况。
另一个，苋菜和花椒水也是回奶的功效。
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