柠檬水的功效有哪些

柠檬色泽呈黄气味芬芳，是一种营养价值极高的水果。将其切片泡水有助于人体伤口愈合，增强免疫力，促进消化，美容养颜，去除口臭。

增添蜂蜜还可对于支气管炎和鼻咽炎患者达到一定的治疗效果。同时饮用柠檬水还可以润肺消渴，开胃解毒，是一种老少皆宜的饮品。

一、喝柠檬水的功效

1、增强免疫力。柠檬水当中富含维生素c，有助于人体免疫系统抵御病菌。

2、促进伤口愈合。柠檬水当中的维生素c还能够促进伤口愈合，保持人体骨骼组织及软骨的健康。

3、帮助消化。常喝柠檬水有助于人体肝脏分泌胆汁，减少烧心和便秘症状，促进人体消化。

4、促进尿液排出，有助于保证泌尿系统器官健康。

5、其中含有的维生素c能够将血液中的毒素排出，有助于肌肤光滑，减少皱纹。

6、去除口臭。柠檬水当中的柠檬酸能够消除口腔内细菌，缓解牙痛症状，有助于清除口腔异味和不适症状。

二、喝柠檬水的注意事项

1、制作柠檬水的过程中，应当仔细观察用盐搓洗掉柠檬表面的蜡。

2、柠檬水当中含有较多的酸性物质，肠胃存在病症或胃酸过多者不宜饮用柠檬水。

3、喝完温水，吃早饭前30至60分钟再饮用柠檬水。

此时人体机能较为正常，对于柠檬水的刺激性具有抵抗力，饮用后不会产生负面影响。

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