怀孕期间由于胎儿的生长发育，孕妇这个时候需要大量的营养物质和一些维生素、钙、铁等物质，尤其是怀孕四个月以后，由于胎儿迅速的长大，所需要的钙会增加很多，那么如何补充呢？
常规情况下，怀孕四个月以后建议口服各种钙片，比如说孕妇的钙片或者是钙尔奇、钙中钙，这样一些钙片。
另外，在补充这些钙片的同时也要记住在饮食上要注意补充，含钙的食物有下面几种：牛奶或者是酸奶，另外还有豆制品，比如说豆浆、黑豆、大豆，这些里面含钙量非常多。
另外，这些钙片要通过维生素d才能吸收，平时一定要多晒太阳。
标签：补钙,孕期
版权声明：文章由 去回答 整理收集，来源于互联网或者用户投稿，如有侵权，请联系我们，我们会立即处理。如转载请保留本文链接：https://www.quhuida.com/life/130076.html
