病情分析：
何首乌主要的功效是补肾益精，用于治疗肾阳虚，肾阴虚，腰膝酸软，关节疼痛，早泄，须发早白，老年便秘等症状。食用方法有何首乌鸡汤等。
意见建议：
患者一定要在医生指导下食用，避免对身体造成伤害。
平时要清淡饮食，不吃辛辣等刺激性食物多吃新鲜的蔬菜和水果，比如葡萄、香蕉、红薯、卷心菜等。还多参加户外运动，提高身体免疫力。
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