减肥最好的方法是什么？

减重最有效的方法还是要控制饮食，不控制饮食，哪一种方法都无济于事。食品是造成身体肥胖的主要原因。此外，运动量也会减少。所以，减肥时在控制了饮食后，还要进行积极的运动，多运动才能把身体上多余的脂肪消耗掉。

假如运动减肥等方法不能坚持下去，那就只能采取抽脂的方法了。这种方法不但效果好，而且见效快，最重要的是可以让身体哪里瘦，什么地方都能瘦，非常适合一些特别肥胖的地方。

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