腰肌劳损有什么症状

腰肌劳损是临床上非常常见的一种疾病，主要症状是腰背部的酸痛或者胀痛，还可以伴有腰背部疲乏无力的感觉。

疼痛的部位一般位于腰背部的的两侧，向上可以延伸到胸背部，向下可以延伸到腰骶部，大多数患者是两侧对称性疼痛。

这些症状在平躺休息或精神放松时可以有所减轻，在受凉、劳累、长期站立、长期坐位劳作、长期弯腰负重劳动、甚至精神紧张时可能会诱发或加重，严重的患者甚至无法坚持正常的工作、生活和学习。

腰肌劳损一般和长期的弯腰负重劳动导致腰部受力过多，或者长期不正确的姿势工作，包括长期坐位工作有关。

因此，在日常工作和生活中应当注意劳逸结合、避免劳累，防止腰部的受伤和受凉，适当进行锻炼，特别是腰背肌的锻炼，保持精神放松。

出现症状后，患者应当多休息，可以进行局部的热敷、理疗、带腰围、口服消炎止痛药物、肌肉松弛药物、活血化瘀的中药、轻手法的肌肉放松按摩措施等为主，大多数患者可以有效地缓解症状。

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