阳痿的自我治疗方法是什么

阳痿的自我治疗可以选择食疗，也可以通过运动的方式治疗，还可以选择药物治疗。

1、食疗：很多阳痿的患者可以采取食疗的方式治疗，而在食疗的过程中对身体的好处比较大，对身体不会造成负面的影响，比如在日常生活中多吃一些温补型的食物，比如羊肉和狗肉，也可以适当的吃一些韭菜，这些食物对于阳痿的症状可以起到缓解的效果。

尽量少吃一些阴性的水果，也避免吃一些过度油腻以及生冷的食物。

2、运动：如果经常出现阳痿的症状，可以通过运动锻炼的方式进行改善，在平时的时候可以适当的做一些有氧运动，比如慢走或者是深蹲，而通过有氧运动的方式对阳痿也有一定的好处，不但可以达到强身健体的作用，也可以使疾病得到缓解。

3、药物治疗：如果经常出现阳痿的症状，可以遵循医生的指导，选择使用药物进行治疗，比如金匮肾气丸也可以使用中药进行调理，比如熟地黄或者是山药，也可以适当的吃一些茯苓等，通常可以起到滋补肾阴的作用，也能够缓解阳痿症状。

在平时还应做好自身的防护工作，尽量不要长时间熬夜。

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