孕妇吃什么宝宝聪明

孕妇在孕期的时候可以吃坚果类的食物，比如核桃、腰果、开心果等促进胎儿大脑发育，使宝宝聪明，也可以多吃含有DHA成分的食物，比如鲫鱼、黑鱼等鱼类食物，以及大豆、牛奶、鸡蛋、卷心菜等。

因为DHA俗称脑黄金，可以促进胎儿的大脑发育，使宝宝变得比较聪明。

孕妇还可以吃一些含有叶酸的食物，对宝宝的脑发育也有好处，可以使宝宝变得聪明，比如菠菜、鸭肝等食物，还可以预防孩子出现神经管畸形。

平时孕妇可以多吃苹果，因为苹果中含有丰富的锌元素，可以增加胎儿的记忆力，有益于孩子健脑益智，从而使孩子变得聪明。

标签：孕妇,宝宝,聪明