喝豆奶可以达到补充营养物质的好处，其中含有较丰富的维生素和矿物质，同时也含有蛋白质和氨基酸等。
这些营养物质是人体消耗所需的营养物质，在补充以后可以为人体代谢提供营养，能够避免体内的营养物质缺乏，同时也可以帮助营养物质缺乏的症状得到改善。
豆奶通常需要避免一次性的喝过量，否则会引起消化不良。
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