孕妇能吃虾吗

刚怀孕后，准妈妈在收获喜悦的同时也开始多了一份担忧，尤其是在饮食方面，害怕在孕期吃的任何不适合的食物，影响胎儿发育，一些比较有经验的孕妈可能会认为，在孕期只要不吃海鲜和寒凉性食物即可，其实在海鲜中有些食物，对于孕妇以及婴儿的发育是有好处的，那么孕妇能吃虾吗？

孕妇能吃虾吗

它的营养价值很高，有的人认为孕妇可以吃，而有的人认为像是海鲜，因此要谨慎使用。

其实严格的说孕妇是可以吃下的，不过要根据个人体质，只要对家不是过敏情况就可以使用，在使用时要注意控制摄入量。

具有丰富的营养素，对孕妇及胎儿健康确实有益，而且还有通乳的作用，在怀孕期间适量吃一点虾对提高未来母乳质量有很大帮助。

刚开始怀孕，在吃虾的时候要控制摄入量，吃了之后，注意观察身体的反应，若没有任何不良反应，那说明在孕期可以吃虾，若孕妇在怀孕期间有出现过敏性鼻炎或是过敏性皮肤炎等疾病或有其他病史，那肯定是不能吃虾的。

另外在孕期除了要注意吃虾，还要了解吃虾的同时不能吃哪些食物：比如石榴柿子，会引起孕妇肠胃不适，即使吃至少要隔两个小时以上，待消化后再吃。

关于孕妇能吃虾吗？总的来说还是要结合孕妇个人体质，在刚开始吃的时候少吃一点，了解身体情况，再决定是否适合吃。

虾中含有大量蛋白质，能满足孕妇在怀孕期间对蛋白质的需求，而且虾肉松软，吃了之后很容易消化，更容易被孕妇吸收。

大虾中含有丰富的镁、钙、卵磷脂这些都是在怀孕期间孕妇所需要重要营养成分。在烹饪虾肉时，一定要注意卫生，做到全熟，要了解生虾是不能吃的，甚至一切其他生冷类食物都不宜食用。

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