大枣吃多了，首先会对胃肠道造成直接刺激，有可能会排便的时候大便里面含有这一种食物，并且对胃肠道有可能会造成反酸，恶心呕吐，腹痛腹胀，食欲减退等，平时应该多喝热水，饮食方面多元化，避免暴饮暴食，适当的吃一些大枣，可以起到补充能量，补充氨基酸补血的作用，但是应该适可而止，不能够服用过多，需要饮食方面多元化，营养均衡，多吃蔬菜，少吃刺激，辛辣，油炸腌制以及熏烤的食物。
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