对已经步入婚姻殿堂又期待着孕育新生命的人来说,成功怀孕是最大的快乐。是的,成功的怀孕就意味着新生的开始。
我们当然知道,成功怀孕后,一个人的身体各个方面都会发生很大的变化,例如基础体温。因此准备好基础体温表是十分必要的,随时为自己的身体健康保驾护航。
怀有7种基础体温曲线图解阅读-坚持基础体温备孕姐妹一起来了解了解
身体在睡了更长时间(6小时)之后醒来,还没有做任何运动前所测到的体温称为基本体温。
根据基础体温测定,可以初步了解女性排卵和排卵后是否有黄体功能。
基础体温正常,生育年龄妇女的基础体温与月经周期一样呈周期性变化,这种变化与排卵有关。
女性月经周期的开始是月经见红第一天,周期的长短因人而异,大概是21-35天,其中又以排卵日为分隔,分为排卵前的滤泡期、排卵后的黄体期。
滤泡期长短并不一定,但是黄体期是上下两天左右,一般是14天左右。
排卵后第二天,由于卵巢形成黄体,分泌黄体素会使体温升高0.6度,并使体温出现高、低两相变化。高温期为12至16天(平均14天)。
1、如果没有怀孕,黄体萎缩就停止分泌黄体素,体温下降,恢复到基线,月经来潮。
2、如果已怀孕,由于黄体受胚胎分泌荷尔蒙的支持,继续分泌黄体素,体温升高。
3、如果卵巢功能不佳,没有排卵,没有黄体形成,体温会持续低。
基本体温测定时间
可以在月经出现的第一天进行登记(前几天只需打叉),到月经干净第一天就开始记录,持续一个月。
怎样测量基础体温
1、准备一个基本的体温计。基本体温计和普通体温计不一样,它的刻度比较密,一般在高低温下划分为摄氏36.7度(24度)。(36度--刻度10;38度--50度)。
2、就寝前把基础体温计放在枕边即可取下,第二天醒来,未起床活动时,放在舌下量三分钟,并记入基础体温表。
3、早上量记体温有困难的人,可以在每天的某个固定时间量,切记事前半小时不可剧烈运动或喝冷热食物。
4、月经来潮和同房日都必须附有标记标记,如果有发烧喝酒过度,晚睡晚起等会影响体温的情况,也要特别注明。
测基础体温注意事项
为改善基底体温的准确性,应在每晚睡觉前将体温计计上的水银柱子降至35度以下,并将其放在床头柜上或枕头旁,以备使用时,尽量减少活动。假如起了床拿体温计,会使基础体温上升,使得当天的体温值失去意义。
检视与体温基本测量有关的知识要点
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基本体温曲线图1:排卵正常,低温和高温期显著
曲线效应:月经周期28天,基础体温曲线呈标准高低温两相变化。
排卵后从月经开始至排卵日,低温期持续14天,排卵后持续高温14天,其中第14天为排卵日。
排卵的基础体温曲线图
受孕时机:14天的排卵日同房是最佳受孕时间,即低温转高温度时。
正常的怀孕周期中,首先为低温期,排卵后受黄体分泌的孕酮(黄体激素)影响,体温升高。
黄体期大约14天后,正常情况下,黄体萎缩停止分泌孕酮(黄体激素),孕酮减少到一定量以下,体温在低温期就会恢复。还会有月经来潮。
因为每一位备孕女性的月经周期并不一定是28天,所以观察到的基础体温曲线图和图形都会有差别,关键是在清楚自己的低温期、高温期,找准排卵日,合理安排自己的同房日期。
曲效:高温大循环可持续半个多月(16天)
怀有7种基本体温曲线的图解阅读
基础体温曲线图,怀孕后
如果已怀孕,由于黄体受胚胎分泌荷尔蒙的支持,会继续分泌孕酮(黄体激素),孕酮水平维持,对体温调节中心有影响,所以体温持续高温。
若测到月经后体温持续上升,且基础体温长期处于高热状态(36.8℃),则极有可能怀孕。
在怀孕初期,请注意是否有其他症状出现,如果有,建议进行更精确的检查。
如果卵巢功能不良,没有排卵,没有黄体形成,也没有孕酮(黄体激素)对体温调节中心产生影响,基础体温不会上升,体温会持续低。
当测试发现基础体温为持续低温且无高温期的曲线时,请注意,这可能是因为一直未进行过排卵所致。
这个时候建议你做个检查,看看是什么原因导致没有排卵,以便对症治疗。待排卵恢复后,再确定最佳的受孕时机。
幸运草提示:
这一情况表明,体内内分泌黄体素浓度不够快,从而导致体温升高缓慢。这也往往意味着排卵状况不佳,受孕的几率降低。
因此即使是选择在排卵日同房,也算不上“最佳受孕时机”。
希望怀孕的未准妈妈,若经测量发现体温升高缓慢,建议到医院做黄体功能治疗,有助于怀孕。
一般来说,在没有受孕的情况下,由于子宫内膜即将脱落,黄体素的浓度会急剧下降。若体温下降缓慢,说明是黄体功能不全,对怀孕也有影响。
出现上述症状最好到医院做进一步的检查。
一般情况下,高温持续时间少于12天说明黄体不足,黄体不足会导致月经周期过短,胚胎着床不易顺利受孕。
因此,如果你监测你基础体温的持续高温低于12天,就需要去医院做检查,可根据医生的建议补充黄体素,以提高胚胎着床率,减少早产儿流产的几率。
怀孕后体温便会一直处于持续高温期,通常认为持续高温16天以上就很有可能是怀孕了,但是如果长时间高温持续,体温突然下降,那么很可能是早产的迹象。
如您确认已怀孕,随后又发现基础体温大幅下降,建议您去医院检查,找出病因。
假如确实有流产的迹象,要想办法好好保胎。
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