制定家庭防震计划 须根据政府或有关部门的防震要求，准备食品和饮料。 检查并及时消除家里不利防震的隐患，加固住房。 1．大震的预警现象，预警时间和避震空间的存在，是人们震时能够自救求生的客观基础，只要掌握一定的避震知识，事先有一定准备，震时又能抓住预警时机，选择正确的避震方式和避震空间，就有生存的希望. 2．震时是跑还是躲，我国多数专家认为：震时就近躲避，震后迅速撤离到安全地方，是应急避震较好的办法。避震应选择室内结实、能掩护身体的物体下（旁）、易于形成三角空间的地方，开间小、有支撑的地方，室外开阔、安全的地方。 3．身体应采取的姿势： 伏而待定，蹲下或坐下，尽量蜷曲身体，降低身体重心。 抓住桌腿等牢固的物体。 保护头颈、眼睛、掩住口鼻。 避开人流，不要乱挤乱拥，不要随便点灯火，因为空气中有易燃易爆气体。 4．在影剧院、体育馆等处： 就地蹲下或趴在排椅下；注意避开吊灯、电扇等悬挂物；用书包等保护头部；等地震过去后，听从工作人员指挥，有 组织地撤离。 5．在商场、书店、展览馆、地铁等处 选择结实的柜台、商品（如低矮家具等）或柱子边，以及内墙角等处就地蹲下，用手或其他东西护头; 避开玻璃门窗、玻璃橱窗或柜台；避开高大不稳或摆放重物、易碎品的货架；避开广告牌、吊灯等高耸后悬挂物 6．在行驶的电（汽）车内 抓牢扶手，以免摔倒或碰伤；降低重心，躲在座位附近; 地震过去后再下车。 7．在户外怎样避震 蹲下或趴，以免摔倒；不要乱跑，避开人多的地方；用书包等保护头部；不要随便返回室内。 8．避开高大建筑物或构筑物： 楼房，特别是有玻璃幕墙的建筑; 过街桥、立交桥上下;高烟囱、水塔下 9．避开危险物、高耸或悬挂物： 变压器、电线杆、路灯等;广告牌、吊车等。 10．避开其他危险场所： 狭窄的街道; 危旧房屋，危墙; 女儿墙、高门脸、雨蓬下; 砖瓦、木料等物的堆放处 另外燃气泄露时： 用湿毛巾后住口、鼻，千万不要使用明火，震后设法转移。 遇到火灾时： 趴在地上，用湿毛由捂住口、鼻。地震停止后向安全地方转移，要匍匐，逆风而进。 毒气泄露时： 遇到化工厂着火，毒气泄漏，不要向顺风方向跑，要昼绕到上风方向去，并尽量用湿毛由捂住中、鼻。 应 注意避开的危险场所： 生产危险品的工厂； 危险品，易燃、易爆品仓库等
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