病情分析：
导致脱发的原因一般有血虚、贫血、遗传、工作或精神压力大等因素。
指导意见：
建议平时饮食增加高蛋白食物食用量，注意忌酒及辛辣刺激性食物，并注意适量运动，保持充足睡眠与休息，同时注意保持平和心态与开朗心情，如果每天掉发超过100根，就建议口服中成药物如大补阴丸、生发胶囊、首乌片等进行治疗，适量补充维生素E，维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。
避免睡眠太晚，平时用何首乌泡茶喝。
以上是对“最近掉头发很多，无不良嗜好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
标签：掉头发,不良嗜好,最近
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