减肥是没有偏方的，还是要均衡饮食，加强锻炼。
建议用五谷杂粮代替精白面，另外适当吃些蔬菜和蛋白质，每周五天以上，也可以通过运动来消耗体能，每天坚持锻炼一段时间，或者一周几次体育锻炼，通过流汗的方式让体脂减少，用正确的方法减肥，少吃高热量的食物。
标签：偏方,减肥
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减肥是没有偏方的，还是要均衡饮食，加强锻炼。
建议用五谷杂粮代替精白面，另外适当吃些蔬菜和蛋白质，每周五天以上，也可以通过运动来消耗体能，每天坚持锻炼一段时间，或者一周几次体育锻炼，通过流汗的方式让体脂减少，用正确的方法减肥，少吃高热量的食物。
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