3个月宝宝不怎么睡觉怎么办

3个月宝宝不怎么睡觉的考虑与睡眠环境较差、缺钙等原因有关。

1、睡眠环境较差：3个月宝宝每天需要16~18个小时的睡眠。若宝宝的睡眠时间明显低于此范围，需要考虑睡眠环境较差有关，比如存在较多噪音、强光刺激等导致宝宝无法正常入睡。家长需要给宝宝营造一个良好、舒适的睡眠环境，温度和湿度均要适宜。

2、缺钙：缺钙会导致宝宝入睡困难、容易惊醒、大量出汗及爱哭闹等。建议到医院就诊判断是否存在营养素缺乏的情况，可以在医生指导下使用维生素AD滴剂、葡萄糖酸锌颗粒等，给宝宝补充缺失的营养素。

原因分析

宝宝的症状是正常的，也可能是缺钙造成的，最好给宝宝做一个微量元素的检查，如果宝宝精神状态好,能吃,大小便都正常,那就没什么可担心的。

举措建议

1.妈妈可以讲一些故事，或者哼哼在怀孕期间哼的歌，有助于宝宝情绪的稳定。2.有节奏的声音或音乐有助于孩子入睡。3.上面都不管用的话，去医院看看是否孩子的身体出现了问题，是不是是脾胃方面的，要看看孩子是不是积食了，或者是肚子涨气等等。

标签：不怎么,宝宝,睡觉