一般吃一些高糖、高脂的食物可以变胖，另外吃一些激素类的药物也会导致长胖。
1、高糖食物：一般包括冰糖、黑糖、巧克力等，当中含糖量比较高，如果经常食用导致体内热量无法及时被消耗、吸收，转变为脂肪堆积，就有可能会出现长胖的情况。
2、高脂食物：比如猪肉、牛肉、羊肉等，当中含有的脂肪含量比较高，如果经常食用，就有可能会出现脂肪堆积的情况，从而使身体长胖。
3、激素类的药物：比如醋酸可的松片、醋酸泼尼松片、左甲状腺素钠片等，长期服用激素类的药物有可能会导致内分泌紊乱，从而影响身体正常代谢，出现身体长胖的情况。
除此之外，吃一些抗抑郁的药物也会引起肥胖，变胖的方法比较多，但要避免过于肥胖，以免影响身体健康。
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