通常情况下，宝宝4-6个月添加辅食最好。在添加辅食时，家长需要遵循由少到多、由简到繁的原则。
宝宝出生后，一般是母乳喂养或是奶粉喂养，但随着宝宝的成长发育，在4-6个月时母乳、奶粉中所含有的营养物质渐渐无法满足宝宝需要，同时宝宝的胃肠道也不断成熟，可以承受较多分量及种类的食物。
在开始添加辅食时，建议以流食为宜，常见的有果汁、蔬菜汁等。之后可以逐渐添加半流食，如各种蔬果泥，最后添加固体食物。
在添加时需要注意，辅食的分量、种类开始要少，然后根据宝宝消化情况逐渐增加，即由少到多、由简到繁。
另外需要注意，辅食口味要清淡、少盐、少油，易于宝宝接受及消化，以免宝宝胃肠负担过重，出现腹痛、腹泻等多种不良症状，危害身体健康。
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