一般而言，减肥最主要的方法是应该要在饮食上进行一定的控制，同时增加运动量，有助于身体中的热量的大量消耗，同时帮助消除脂肪，而对于一些市面上所卖的减肥产品而言，摇摇鞋只是属于球鞋的一种，对于减肥的帮助是很小的，建议在饮食上首先应该要多吃一些清淡的饮食，比如说应该要多吃水果蔬菜，并且进行差不多一个小时的有氧运动，比如说长跑等。
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