极度缺乏安全感可以自我调节，还可以心理治疗，也可以药物治疗。
1.建议自我调节，可以在平时的生活中多做一些自己感兴趣的事情，另外要多和朋友、家人在一起，多参加一些社会活动，转移注意力，这样可得到缓解。
2.也可以通过心理治疗改善，建议选择心理师进行心理疏导，或者对朋友倾诉心情，说出内心的担心以及恐惧，释放压力。
3.如果症状比较严重，且伴随严重的焦虑情绪，可以在医生的指导下，使用一些抗焦虑的药物治疗，比较常用的是劳拉西泮、阿普唑仑。
如果调整后不能得到恢复，应该引起重视，尽快到医院进行检查，在医生指导下正确治疗。
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