糙米减肥，因为糙米里面还有大量的膳食纤维，可以有效的增强肠胃的饱腹感，对于减肥效果非常的好。
平时还能吃一些红豆薏米粥，或者是小米粥，也能喝一些豆浆，都有利于减肥，而且还能补充身体内所需要的蛋白质，平时一定要注意饮食清淡，不要吃一些零食。
标签：糙米,减肥
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糙米减肥，因为糙米里面还有大量的膳食纤维，可以有效的增强肠胃的饱腹感，对于减肥效果非常的好。
平时还能吃一些红豆薏米粥，或者是小米粥，也能喝一些豆浆，都有利于减肥，而且还能补充身体内所需要的蛋白质，平时一定要注意饮食清淡，不要吃一些零食。
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