问题分析：建议：全国雾霾指数，严重空气污染的情况下，抵抗力差的群体最好不要出门为好，非要出门的话一定要带上口罩尽量的做好防护措施减小对自身的伤害。
全国雾霾指数，若是空气实在糟糕，你又不得不长时间走在大马路上的话，一定要戴上口罩！
同时，作为市民，在做好自我保护措施的同时，也应该有公共意识，减少自己对空气污染的增长，如低碳生活和绿色出行。
因为，如果我们将之当成一种灾害，那么，当然我们每个人也都抗灾有责。全国雾霾指数，养成查询空气质量的好习惯，根据质量报告调整户外锻炼或散步的时机。一般情况下，一天当中温度越高，空气质量越差。所以尽量把户外活动安排在早晚进行。
开车时打开空气过滤装置。定期更换空调滤网，保持室内干燥，若是空气实在糟糕，你又不得不长时间走在大马路上的话，一定要戴上口罩！
减少自己对空气污染的增长，如低碳生活和绿色出行。全国雾霾指数，雾霾天气主要是对人的呼吸系统会有很大的伤害，因为雾霾之中的成分主要是一些有毒物质和污染物质，对呼吸道粘膜都是有伤害的，所以建议平时出门根据雾霾指标戴口罩出门。
雾霾的主要形成原因：城市里大楼越建越高，阻挡和摩擦作用使风流经城区时明显减弱。
静风现象增多，不利于大气中悬浮微粒的扩散稀释，容易在城区和近郊区周边积累。
垂直方向上出现逆温。逆温层好比一个锅盖覆盖在城市上空，这种高空的气温比低空气温更高的逆温现象。
空气中悬概粒物的增加。
全国雾霾指数，现在空气质量不好，各大城市都出现不同程度的雾霾天气。这个我们的降带来了很大的隐患，我们平时要多喝水，而且出门的时候记得带上口罩，最好吃点木耳，压力之类的。
诱发呼吸道疾病：雾霾中含有大量的颗粒物，这些包括重金属等有害物质的颗粒物一旦进入呼吸道并粘着在肺泡上，轻则会造成鼻炎等鼻腔疾病外，重则会造成肺部硬化，甚至还有可能造成肺癌。
雾霾天气如果长期在外面作业的话是有可能对身体造成伤害的，但是不一定是完全会有伤害的，还要看个人的抵抗力，抵抗力好就没关系的！
一定要注意卫生，出去时要带口罩。
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