柠檬蜂蜜水的作用

柠檬和蜂蜜都是生活中常见的食品,它们各自具有许多的功效和作用,将两者搭配而成的柠檬蜂蜜水也是很多人喜爱的一种饮料。

柠檬蜂蜜水有很多作用,对于一个注重养生的人来说,经常饮用这种饮料,对身体健康有很多好处。

一、美容养颜

柠檬中富含维他命以及果酸,具有很好的抗氧化作用,特别是维他命,能有效淡化面部色斑,美白肌肤。蜂蜜具有美容护肤、清热解毒的功效,两者合二为

一,能起到美容养颜的作用。

二、清热解毒法

柠檬蜂蜜水具有开胃消食、生津止渴的功效,柠檬属于酸味水果,富含苹果酸、烟酸等多种酸类成分,具有开胃消食、生津止渴的功效。

蜂蜜具有滋阴润燥的功效,与柠檬一起制成柠檬蜂蜜水,能起到很好的开胃消暑作用。

三、预防肾结石

柠檬蜂蜜水还可以起到预防和治疗肾结石的作用。

柠檬中富含柠檬酸盐,它能有效地抑制钙盐的结晶,阻止肾结石的形成,还能使一些患有慢性肾结石的人的结石减少。

因此如果想要保护肾脏,可以经常喝一些柠檬蜂蜜水。

四、止咳化痰

柠檬蜂蜜水具有很好的止咳祛痰作用,柠檬本身就起到了这种作用,在感冒初期,适当喝些柠檬蜂蜜水,喝完后,喉咙里积聚的浓痰都能有效地排出,在感冒初期,适当喝些柠檬蜂蜜水,能缓解咽喉肿痛等不适症状。

五、增强免疫

柠檬蜂蜜水具有增强人体免疫力的功效,柠檬里面含有大量的维生素c,具有增强人体免疫力的作用。

定期饮用柠檬蜂蜜水,能给身体补充维生素c,让身体抵抗力增强,避免被某些疾病侵袭。

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