经常喝豆奶粉的好处是可以补充营养，坏处包括消化不良、加重肾脏负担等。
正常人可经常适量地喝一些豆奶粉，而脾胃虚弱、肾功能不好、糖尿病以及痛风的患者应避免经常喝豆奶粉。
一、好处：豆奶粉的主要原料为黄豆和牛奶，具有较高的营养价值。
豆奶粉中含有较丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素如维生素A、维生素B1、维生素B6等，还含有叶酸、烟酸以及钾、磷、钙、铁等多种营养元素，经常喝豆奶粉有益于人体对于上述营养物质的补充。
二、坏处：1、消化不良：经常喝豆奶粉，易产气，容易引起消化不良，出现腹胀、腹泻等胃肠道不适的症状，尤其对于肠胃虚弱的人群，更应避免经常喝豆奶粉；
2、加重肾脏负担：豆奶粉中蛋白质含量较高，因此对于肾功能不好的患者应避免经常喝豆奶粉，以免加重肾脏的负担，不利于疾病的控制以及恢复；
3、其它坏处：为了使口感更好，豆奶粉中通常会添加一定的糖，因此存在减肥需求的人群应避免经常喝豆奶粉，以免影响减肥的效果，糖尿病的患者也需避免经常喝豆奶粉，以免引起血糖的升高。
除此之外，豆奶粉中含有一定的嘌呤，经常喝豆奶粉可能引起尿酸水平的升高，诱发或加重痛风，所以痛风的患者应避免经常喝豆奶粉。
标签：豆奶粉,坏处
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