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准备好原料。
2
里脊肉洗净切丝，蒜薹掐成段洗净备用，现在的蒜薹一年中最嫩的时候，就算贵点也要买来吃。
3
里脊肉放入生抽1勺，蚝油1勺，胡椒粉抓匀腌制10分钟入味。
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美亚不粘锅水烧开，放入蒜薹炒烫30秒左右，蒜薹一变色就可以捞出过冷水，这一步就是蒜薹爽脆的关键，比直接炒的更入味好吃。
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锅中放适量油，中小火煸香姜丝和小米椒。
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转中火放入肉丝快速翻炒至肉丝变白，美亚不粘锅导热很快，中火的温度就可以，而且炒肉也不粘。
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放入焯好水的蒜薹快速翻炒均匀，因为蒜薹提前焯水很好熟的，接下来动作要快一点。
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放入一勺蚝油，一勺味极鲜酱油，没有用生抽，喜欢颜色深的可以少放一点老抽。
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根据自家口味放盐或者不放，味极鲜酱油和蚝油都有咸味，然后翻炒均匀。
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盛出即可享用了。
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成品图。
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成品图。
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成品图。
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成品图。
1、蒜薹焯水这一步很关键，比直接炒的颜色翠绿，味道更爽脆。
2、炒蒜薹用里脊肉最好，提前腌一下肉丝炒的时候会更嫩滑。
来自 美食天下 飞燕飘舞 的作品
使用的厨具：不粘锅
所属分类： 热菜家常菜午餐晚餐
标签：蒜薹,炒肉
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