高血压吃了十粒硝苯地平片有点晕可能是用药不当以及药物不良反应等。
1、用药不当：药物剂量过大，脑供血不足，可能会引起患者头晕、脑胀。应注意血压监测，如血压过低，建议患者平卧，及时在医生指导下调节药物用量，不要擅自用药。
2、药物不良反应：钙离子拮抗剂硝苯地平会引起头部血管扩张，表现为头晕、脑胀，可能还会引起心率增快，如不能耐受可在医生指导下更换降压药物。
建议患者应该养成良好的饮食习惯，三餐要有节制，切勿过饱。注意适当运动和保证充足的睡眠，增强体质。
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