增高瑜伽可以双脚并拢，可以用双手抓住脚踝。
练瑜伽能够使整个人的精力比较充沛，也会使整个人容光焕发，通过练瑜伽还可以使整个人看起来比较自信和有气质，也可以增加身体抵抗力和免疫力，这样能够预防疾病的出现。
在日常生活中还需加强体育锻炼，避免错误的锻炼方法，以免对骨骼造成伤害和影响。
标签：瑜伽,练习,增高
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