病情分析：II型糖尿病会使糖友体内胰岛素缺乏。糖尿病患者在接受治疗的同时，同时糖尿病患者日常生活中也有许多需要注意的地方，比如饮食，生活习惯等。
糖尿病的注意事项人们不要忽视，希望能帮到您。
糖友应如何进行减肥呢?
1、适当运动：大部分糖尿病患者比较适合的降血糖、减肥的方法是运动减肥。但是如果患者是高血压、冠心病、糖尿病肾病等并发症等情况，这时候要注意在医生的指导下进行运动。
运动时间：糖尿病患者最佳的运动时间是什么时候呢?宜选择在饭后1小时开始运动，不要空腹或在饭后立即运动，以免发生低血糖反应或影响食物的消化和吸收。每次运动30～60分钟。每周3～5次。运动方式：刚开始运动的时候选择一些运动量不是很大的方式，这样可以慢慢循序渐进。最好选择快步走(60～80米/分钟)、慢跑、骑自行车、上下楼梯、游泳等非竞技性并有一定强度的运动，运动时最大安全心率计算方法是：170-年龄。
心率过快容易导致心、脑供血不足，产生不良后果。
标签：糖友,怎样才能,减肥
版权声明：文章由 去回答 整理收集，来源于互联网或者用户投稿，如有侵权，请联系我们，我们会立即处理。如转载请保留本文链接：https://www.quhuida.com/article/315671.html
