不运动可以通过控制饮食的方法来进行减肥的，控制饮食减肥的效果也是比较慢的，主要是因为减肥是一个比较缓慢的过程，是需要长期的坚持才能够达到效果，饮食上面是需要吃一些低热量和低脂肪的食物，同时也避免暴饮暴食。
原因分析
肥胖主要是因为缺乏运动或者是脂肪堆积，还有经常吃一些高热量和高脂肪的饮食所引起的。
建议
不运动减肥的效果并不是特别理想，因为不经常运动很可能会导致脂肪出现堆积。
标签：减肥,运动
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