人体长了黄褐斑之后应该意识到了内分泌系统的紊乱的症状，所以患者也需要调节个人的生活习惯养成一个规律性的生活起居，不要熬夜，保持睡眠充足，可以选择性的用一些含有熊果苷成分的护肤品，熊果苷主要是能够淡化沉积的黑色素细胞。
选择性地吃一些草莓西红柿这一类的富含维生素c比较高的食物，对于治疗都是很有好处的患者还应该注意防晒。
目前对于黄褐斑可以选择外用药物，可以用氢醌乳膏，直接涂抹患处治疗效果是非常好的。氢醌乳膏具有淡化色斑的效果。可以选择在晚上服用直接涂抹在患处一段时间之后临床症状就会明显改善。为了加强疗效还应该吃一些水果和蔬菜的.
我们科学是比较发达的，可以选择性地给患者用复合彩光去斑，这种治疗方式是属激光疗法。
先通过彩光作用于局部的浅表色素细胞，然后消融减退的皮肤表面的色素斑，还可以利用激光瞬间的高能量将顽固的色素爆破成小分子的色素细胞，然后排出体外，这种治疗效果也是比较好的，.
以上详细介绍了治疗黄褐斑的各种方法，希望对朋友们会有一定的帮助，对于黄褐斑除了可以选择外用药物之外患者调节好个人生活习惯也是非常重要的，最好是能够多吃一些高蛋白有营养的食物，不要熬夜，避免接触刺激性的食物，预防出现皮肤老化的症状。
患者也需要放松心情，适当的参加一些户外活动转移注意力。避免接触咖啡，可乐，香烟，酒这一类刺激性的食物，纠正不良的生活习惯，定时定量的吃饭的.患者在激光治疗之后一定要注意防晒，，预防出现复发的症状。
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