眼罩是用来遮挡光线和排除干扰的一个物品，可以用来营造一个比较良好的睡眠环境。
一般都是在在白天和户外使用的。
眼罩需要在保证安全的环境下使用，保证遇到危险的人能够立即反应。
1、选择眼罩的紧固带是合适的，紧固带太紧的话，睡觉时会感到不舒服。
即使睡着了，眼睛附近的皮肤也有可能被带子痛。
2、其次选择遮光性好。
第一，选择适合眼睛、不漏光的眼罩。
第二，最好用布遮住光。不漏光和不透光才能起到一个比较好的效果。
3、夏季可选用水袋型眼罩。
虽然有一定的清凉效果，但是有必要根据个人的喜好进行选择。
二、儿童戴眼罩的危害
1、儿童白天戴眼罩可能会导致眼正常发育。
2、孩子在眼睛没问题的时候，尽量不要白天戴眼罩。
3、同时需要注意眼罩的清洁和卫生。
眼罩经常贴在眼睑和眼睑上，可能引起眼睑过敏、感染、炎症。
4、儿童眼罩的挑选，还是需要以质量为主。
标签：眼罩,诀窍,选择
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