中老年人便秘一般可以通过生活调理、服用药物等方式进行改善症状。中老年人每个人体质不同，治疗效果可能会不一样，一般情况下通过这两种方法进行治疗最有效。具体内容如下：
1.生活调理：中老年人生活中注意清淡饮食，不要吃辛辣、刺激性食物，以免刺激胃肠道，加重便秘的症状；可以多吃富含膳食纤维的食物，如紫薯、南瓜、胡萝卜等，同时也要多吃一些润肠通便的水果，如火龙果、香蕉、猕猴桃等；可以适当增加运动量，提高身体素质，加强胃肠道蠕动功能，改善便秘的症状。
2.服用药物：中老年人便秘一般是胃肠蠕动功能减弱引起的，可以到医院就诊，在医生指导下服用多潘立酮片、柴胡疏肝散、保和丸等药物进行治疗，促进胃肠蠕动，改善便秘的症状。
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