没有快速排除宿便的最好方法的说法，通常清除宿便的方式通常有适当运动，多吃有营养的水果蔬菜，及药物治疗等方法。
1、适当的运动可以强身健体，还可以改善体内的循环状态，同时还可以促进患者体内血液流动。
当患者体内血液循环良好，有利于肠道的消化、吸收、代谢等，可以使患者体内的宿便逐渐排出。
2、患者还可以多吃一些有营养的水果和蔬菜，比如火龙果、西瓜、油菜等，对排出宿便也有帮很大助，同时还可以适量喝蜂蜜水，也可以促进排出体内宿便，使患者的身体逐渐达到健康状态。
3、患者也可以遵医嘱使用乳果糖、聚乙二醇电解质散剂等药物进行治疗。
同时还可以使用清肠通便胶囊、复方芦荟胶囊、排毒养颜胶囊、健胃消食片等药物进行治疗，可以帮助患者清除体内的宿便。
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